Zielony wellness z widokiem na wysokie góry

Zielone dobre samopoczucie

Wypróbujcie z zespołem metody terapii leśnej i leśnego umysłu. Te łatwe, 2–3-godzinne spacery i zajęcia w pobliskim lesie z przewodnikiem pozwolą Wam zmniejszyć stres, wzmocnić odporność i zanurzyć się w chwili obecnej.

Możliwości ukierunkowania

Zielone wellness może mieć również konkretny cel w zależności od potrzeb Twojej firmy, np.

• budowanie zespołu
• zarządzanie stresem
• komunikacja w zespołach
• informacje zwrotne na temat postrzegania firmy przez pracowników
• procesy twórcze i inne

Nasi „zieloni lektorzy”:

Aleš Miklík

Certyfikowany przewodnik terapii leśnej amerykańskiego stowarzyszenia ANFT. Członek międzynarodowej sieci konsultantów Wellbeing inspired by nature.

Tamara Čermáková

Certyfikowana przewodniczka i instruktorka fińskiej metody „Lesní mysl” (Leśny umysł).

‌Referencje uczestników:

Michaela Břehovská, kierownik ds. marketingu

„Spacer po lesie naładował moje baterie, uspokoił umysł i nauczył mnie cieszyć się lasem wszystkimi zmysłami. Po trzech godzinach wyjeżdżałam jak nowo narodzona, a ten stan utrzymywał się przez cały tydzień. Wierzę, że miało to również korzystny wpływ na moją odporność. A niespodzianka na zakończenie spaceru była bezbłędna :-) Gorąco polecam”.

Lucie Dvořáčková, kontrolerka HR

„Jeśli chcesz wybrać się na spacer do lasu, nie idź sam, ale poproś kogoś, aby Ci towarzyszył. Instruktor pozwoli Ci spojrzeć na otaczający Cię las z nowej perspektywy, a właściwie spojrzeć inaczej również na siebie samego. Nie wahaj się i daj się zainspirować tak jak ja.”

Sandra Kůtková, specjalistka ds. pozyskiwania talentów

„Zielone dobre samopoczucie zdecydowanie prowadzi do osiągnięcia wewnętrznego spokoju, zarówno podczas sesji, jak i po niej. Nie oczekujcie bosych spacerów po ciemnym lesie, ale wspaniale spędzony czas sam na sam ze sobą i innymi uczestnikami, a to dzięki Tamara, która w delikatny sposób przeprowadzi Was przez cały proces. Uwaga: w przeszłości nie uczestniczyłam w żadnej takiej terapii i właściwie nie miałam pojęcia, o co w tym chodzi – teraz nie chcę już inaczej doświadczać wizyty w lesie”.

‌

Od innych uczestników:

„Przed terapią leśną byłem bardzo rozkojarzony i miałem głowę pełną nieustępliwych myśli. Teraz jestem znacznie bardziej skupiony, czuję wewnętrzny spokój i dziecięcą radość”.

„Mogę powiedzieć, że to wspaniały sposób, aby zatrzymać się, zwolnić, ponownie poczuć chwilę obecną i siebie, jakbym znów miał sześć lat. Ponadto w ten sposób można uzyskać odpowiedzi na wiele swoich wewnętrznych pytań”.

„Po terapii leśnej czuję się znacznie bardziej zrelaksowany, jestem w dobrym nastroju i mam silne poczucie pewności siebie”.